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칠성동다이어트한의원 자연스럽게 식사량이 조절되게
다이어트에 대한 큰 오해 중 하나가 무작정 굶어야 된다고 생각입니다. 그러나 현명하고 건강하게 다이어트 하는 것이 중요합니다. 효과적으로 체중을 감량하기 위해 도움을 주는 한방 다이어트는 천연 성분을 기반하여 제조되어 신뢰할 수 있습니다. 칠성동다이어트한의원 기본 원리는 기초 대사량을 향상시키고, 신진대사가 원활해지도록 촉진시키며 지방을 분해하도록 해줍니다. 또한 위장 기능을 높이고, 식욕을 떨어트려 자연스럽게 식사량을 조절하게 해줍니다.
칠성동다이어트한의원 비만 및 과체중 치료는 칼로리를 적당히 소모해주고 신진대사가 활성화되게 도와줍니다. 신체에 무리가 되지 않을 정도로 식사량을 조절하고, 식욕을 낮추어 줍니다. 또한 탄수화물이 지방으로 합성되지 않도록 막아주고, 체지방이 쌓이지 않게 지방 합성을 억제하여 줍니다. 한약은 개인마다 1:1 맞춤으로 배합하여 처방해 드리고 있습니다
. 공통적으로는 신진대사를 개선하고 식욕을 조절하는 약재가 포함됩니다. 건강하게 다이어트를 하려면 체중을 감량하는 것도 중요하지마나 요요현상이 오지 않도록 예방해야 합니다. 음식 섭취량을 급격하게 줄이거나 굶으면 건강에 좋지 않을 뿐만 아니라 요요현상을 포함하여 여러 부작용에 쉽게 노출될 수 있습니다. 그러므로 적절하게 영양을 섭취하고 신진대사를 높여주고 적절한 칼로리를 소모가 동반되도록 해야합니다.
한방 다이어트는 출산 후의 체중 감량과 사이즈 감소가 필요하신 분들에게도 도움이 됩니다. 개인마다 체질이 다르므로 맞춤으로 한약을 처방이 가능합니다. 체중 감량 뿐만 아니라 체질을 개선하도록 합니다.
그리고 많은 산모들의 산후 증상 중 하나인 붓기를 제거하여 줍니다. 기혈의 순환을 원활하게 촉진시켜주어서 혈액과 혈류를 정화해주어 부종을 제거하고 효과적인 체중 관리와 사이즈 감소를 돕습니다. 하지만 한약 복용에만 의존하지는 않도록 해야합니다. 식습관 개선과 꾸준한 운동을 더해주어 효과적인 감량을 도와주고, 체중에만 집중하지 않고 체성분을 바르게 관리하도록 해야합니다. 무리하지 않고 몸 상태에 따라서 적당한 목표 몸무게를 설정하도록 해야합니다.
하지만 부작용에 대한 우려도 있습니다. 다이어트 한약의 부작용 중에는 어지럼증, 두통, 메스꺼움, 변비, 손 떨림, 가슴 두근거림 등의 증상이 있습니다. 이러한 증상은 ‘마황’ 이라는 약재로 유발됩니다. 개인마다 다르게 약재를 배합하지만 그 중 마황은 식욕을 억제해주는 효능이 있어서 공통적으로 처방이 됩니다. 교감 신경 자극을 통하여 식욕을 조절해주고 열을 높이고 대사량을 촉진시켜 줍니다. 그러면서 열감이 오르고 심장이 빨리 뛰는 등 에너지 소모를 통하여 운동의 효과를 줄 수 있습니다.
평소 잠이 잘 오지 않거나 카페인에 민감하게 반응하는 경우라면 이러한 증상이 더 쉽게 발생할 수 있습니다. 그러므로 충분한 상담과 진단을 통하여 미약한 단계로 처방을 받거나, 그럼에도 부작용이 걱정될 경우 마황을 제외하여 처방도 가능합니다. 다이어트 한약은 다양한 종류가 있으니 나에게 맞는 처방을 찾도록 해야합니다.
한약을 복용할 때의 주의점도 알아두어야 합니다. 한약 성분 중에는 간에 영향을 주는 성분이 배합되어 있기도 합니다. 평소 간이 좋지 않으면 반드시 금주를 하도록 해야합니다. 간 수치를 높일 수 있고 다이어트 효과도 미비해질 수 있기 때문입니다. 또한 수분을 충분하게 섭취하도록 해야합니다. 그리고 감량에서 그치지 않고 유지와 관리도 신경써야 합니다.
평소의 식습관을 개선해야 하고 규칙적인 생활과 꾸준한 운동이 더해져야 좋습니다. 한약을 복용해도 식습관이나 활동량이 개선되지 않을 경우 살이 빠지더라도 요요현상에 쉽게 노출될 수 있습니다. 특히 다이어트 초반에는 살이 급격하게 감량되면서 수분, 근육이 줄어들게 됩니다. 그러면 요요현상이나 다양한 부작용에 쉽게 노출될 수 있습니다. 따라서 살은 서서히 빠지는 것이 더 좋습니다.
다이어트 한약은 양질의 약재를 사용했는지, 효과를 더해주기 위하여 어떤 기법으로 제조되는지, 복용 중 유발되는 문제점을 어떻게 대처하는지 꼼꼼히 따져보아야 합니다.
